15 วิธีเอาตัวขี้เกียจออกจากตัวเรา

42

1. อย่ากลัวความล้มเหลว
2. หาแรงบันดาลใจ
3. ท้าทายตัวเอง
4. นึกถึงความสำเร็จ
5. ติดตามความคืบหน้า จดบันทึกความก้าวหน้าของเรา
6. ให้คำมั่นสัญญา
7. เริ่มให้เกิน 15 นาทีแรก ถ้าเกินแล้วจะฉลุย
8. ทำด้วยใจรัก
9. ฟิตร่างกายให้พร้อม
– ทานอาหารเช้า
– กินผักเยอะๆ
– ดื่มน้ำให้พอ
– ออกกำลังกาย
– กินไขมันดี เช่นโอเมก้า3
10. กำหนดกรอบเวลาทำงาน
11. เป็นผู้ “รอ” ที่ดี
12. มองภาพเล็กไว้ก่อน แตกงานใหญ่เป็นงานย่อย ๆ แล้วทยอยทำ
13. ให้รางวัลตัวเอง เพื่อสะสมกำลังใจ
14. ท่องไว้ว่า “ฉันทำได้”
15. ขยัน และอดทน

Cr : facebook.com/Memblr.Thailand

 

youtube-ads

About admin

Leave a Reply

Your email address will not be published.